ポールダンスとは、ダンスおよび体操の一種である。

垂直の柱（ポール）を使い、柔軟性や筋力を駆使し、昇り降り・スピン・倒立などの体操的な技を複雑に組み合わせたダンスである。

スタティックポール（固定式）は、ポール設置部の土台が固定されているタイプとなり、軸がぶれない特性を生かした演技に向き、スピニングポール（回転式ポール）は、ボールベアリングによってポールの回転を生かした演技が可能となる。

また、双方を切り替えられるタイプのポールも存在する。